b型血吃什么最减肥 b型血吃啥减肥

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• 1、B型血的人吃什么东西利于减肥

B型血的人吃什么东西利于减肥

但是单纯吃碳水化合物时容易疲倦和新陈代谢不足，因为b型人体质需要有卡路里的奶类食物，应该大量进食奶类食物，蛋、肝、蔬菜等，也可以吃些低脂肪的红肉。鸡肉和b血型的人不适合，所以不宜多吃。

B型血人较幸运，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。

b型血减肥的健康减肥方式 多吃高纤维的食物 粗粮、蔬菜、水果、豆制品等含高纤维的食物，最能促进肠胃蠕动、增加消化功能，其中，以红薯、香蕉、黑木耳、韭菜、燕麦和海藻为最。运动 运动对身体健康的调节毋庸置疑，同样，它对促进消化、增加肠胃动力有着极大的贡献。

香蕉：香蕉中所含有的酵素非常多，食用后可以促进消化接收，也能增加脂肪的沉积，香蕉中还含有充裕的果胶和钾，既能满意身段所需营养，又不会让你营养过剩，用来当减肥水果是很不错的哦。

B型血的人体内较容易取得平衡，拥有较强的免疫系统。这种血型的人基本上属于身体强壮的那一类，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有抵抗能力。 B型血与减肥可减肥的食品有：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。